Close Menu
    Facebook X (Twitter) YouTube
    Facebook X (Twitter) YouTube
    2025 július 8., kedd
    bacsalmasihirek.hu
    Bejelentkezés Feliratkozás
    • Város
    • Bácsalmás Arcai
    • Bácsalmási Panaszláda
    • Esemény Bejelentés
    • Digitális kiállítás
    • Bácsalmás Anno
    bacsalmasihirek.hu
    Kezdőlap » Tombol a nyár – Védekezés a hőség ellen
    Város

    Tombol a nyár – Védekezés a hőség ellen

    SzerkesztőBy Szerkesztő2024.07.13.2 Mins Read
    Facebook Twitter Email
    Share
    Facebook Twitter Email

    Néhány egyszerű tipp az eddigi legforróbb nyarunk elviseléséhez

    A nyári forróság különösen megviselheti Bácsalmás lakosait, hiszen itt délen még az országos átlaghoz képest is rekord hőséget mérnek. Baja és Szeged már elesett, de Bácsalmáson is egyre gyakrabban kúszik 38 fok felé a hőmérő higanyszála, azonban néhány egyszerű módszerrel hatékonyan védekezhetünk a kánikula ellen. Íme néhány hasznos tipp és egészségügyi tanács:

    Időzítés:

    • Kerüljük a kinti tevékenységeket 11 és 15 óra között, amikor a nap a legerősebb.
    • Inkább kora reggel vagy késő délután intézzük a szabadtéri teendőket.

    Öltözködés:

    • Viseljünk világos színű, laza, természetes anyagból készült ruhákat.
    • Ne feledkezzünk meg a kalapról vagy kendőről sem.

    Folyadékpótlás:

    • Igyunk rendszeresen, ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk.
    • A víz mellett fogyasszunk izotóniás italokat is.

    Hűsölés otthon:

    • Használjunk redőnyöket, sötétítőfüggönyöket a nappali órákban.
    • Éjszaka szellőztessünk alaposan.
    • Ha van légkondicionáló, tartsuk 25-27°C körül a hőmérsékletet.
    • FONTOS! A légkondicionáló használata mellett is szellőztessük a lakást rendszeresen!

    Étkezés:

    • Együnk könnyű, vitamindús ételeket, sok gyümölcsöt és zöldséget.
    • Kerüljük a nehéz, zsíros fogásokat.

    Vízhasználat:

    • Takarékoskodjunk a vízzel, de ne a személyes higiénia rovására.
    • A kertet csak este vagy kora reggel locsoljuk, rövid ideig.
    • Lehetőleg gyűjtsük az esővizet locsoláshoz.

    Egészségügyi tanácsok:

    • Figyeljünk az idősekre, krónikus betegekre és gyerekekre.
    • A hőségben jelentkező rosszullét, szédülés esetén azonnal hűvös helyre kell menni.
    • Napszúrás gyanúja esetén forduljunk orvoshoz.

    Ezekkel a módszerekkel nemcsak saját egészségünket óvjuk, de a víztakarékossággal a környezetet is kíméljük. Bácsalmás lakosainak különösen fontos odafigyelni egymásra a forró nyári napokon.

    hőség nyár
    Share. Facebook Twitter Email
    Previous ArticleA teljes ballagási videó | Bácsalmási
    Next Article Még mindig tombol a nyár – Pancsolás okosan
    Szerkesztő
    • Website

    Related Posts

    Heves lehűlés és zivatar várható délután Bácsalmáson

    2025.07.07.

    A mi szemünkkel – hittanévzáró és családi nap a bácsalmási református közösség szívében

    2025.07.06.

    Nemsokára hazaengedik a bácsalmási késes ámokfutás túlélőjét

    2025.07.03.

    Meghosszabbított nyitvatartás a Bácsalmás–Bajmok határátkelőn

    2025.07.03.
    Leave A Reply Cancel Reply

    Legutóbbi bejegyzések

    • Heves lehűlés és zivatar várható délután Bácsalmáson
    • A mi szemünkkel – hittanévzáró és családi nap a bácsalmási református közösség szívében
    • Nemsokára hazaengedik a bácsalmási késes ámokfutás túlélőjét
    • Meghosszabbított nyitvatartás a Bácsalmás–Bajmok határátkelőn
    • Új parkolók, új anomáliák a Gr. Széchenyi utcában – van, aki reflexből parkol, van, aki rögtön két helyet foglal

    Legutóbbi hozzászólások

    1. Példás összefogás Bácsalmáson – Az önkormányzat értékes mesekönyvcsomaggal csatlakozott a gyűjtéshez szerzője Dr. Szluha Gyula Antal
    2. Kidőlt közúti jelzőtábla? Lekopott burkolati felfestés? Belógó faágak? Jelentse! szerzője Szerkesztő
    3. Kidőlt közúti jelzőtábla? Lekopott burkolati felfestés? Belógó faágak? Jelentse! szerzője Kühnerné Vinkó Boglárka
    4. Eliza Bliss Quartet – koncert szerzője mm
    Hírlevél
    loader
    Felhasználás előtt

    ÁSZF

    Süti Tájékoztató

    Adatkezelési Tájékoztató

    Felhasználási Feltételek

    Fotó és videó felvételek kezelése

    Impresszum
    Impresszum

    Északi Lámpás Kft.
    Felelős szerkesztő: Északi Tamás
    6430 Bácsalmás, Hősök tere 3.
    bacsalmasihirek@gmail.com
    bacsalmasihirek@proton.me
    +36308330061

    Facebook X (Twitter) YouTube
    bacsalmasihirek.hu
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    © 2025 Bácsalmási Hírek. Északi Lámpás Kft..

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

    Sign In or Register

    Welcome Back!

    Login to your account below.

    Lost password?