Vasárnap hajnalban ismét megtörténik az óraátállítás, vagyis visszaállunk a téli időszámításra.
Október 26-án, vasárnap hajnalban 3 órakor 2 órára kell visszaállítani az órákat, így egy órával tovább alhatunk.
A téli időszámítás ezzel hivatalosan is kezdetét veszi, és egészen 2026. március 29-ig tart majd.
Ez az időszak minden évben két dolgot jelent: reggelente hamarabb világosodik, viszont délután már korábban sötétedik.
A legtöbb ember számára ez főleg a hétköznapok ritmusát érinti: hamarabb kapcsoljuk fel a lámpákat, korábban zárnak az üzletek, és a délutáni programok is gyorsabban sötétbe fordulnak.
Miért van még mindig óraátállítás 2025-ben?
Sokakban felmerül a kérdés, hogy miért van még mindig óraátállítás, amikor évekkel ezelőtt az Európai Unió már a megszüntetéséről döntött.
A válasz egyszerű: a tagállamoknak nem sikerült egységesen megegyezniük abban, hogy a nyári vagy a téli időszámítást tartsák meg véglegesen.
Magyarországon így továbbra is a megszokott rend szerint élünk: tavasszal előre, ősszel vissza.
Hogyan befolyásolja az óraátállítás a mindennapokat?
Az óraátállítás hatása egyénenként eltérő, de általában pár nap alatt megszokható.
A legtöbben egy kis fáradtságot, koncentrációzavart vagy alvászavart éreznek, főleg a tavaszi előreállítás után.
Ősszel viszont a legtöbb ember kifejezetten örül az extra órának, amit pihenésre, kávézásra vagy lustálkodásra fordíthat.
A téli időszámítás sokak számára inkább lelki, mint fizikai váltás: a korábbi sötétedés miatt rövidülni látszik a nap, kevesebb a természetes fény, ami hatással lehet a hangulatunkra.
De ahogy minden évben, most is gyorsan alkalmazkodunk – a szervezetünk néhány nap alatt beáll az új ritmusra.
Mit érdemes tudni az óraátállításról?
A modern eszközök, mint az okostelefonok, számítógépek és televíziók automatikusan átállnak a téli időszámításra, így legtöbbször nem is kell semmit tennünk.
A régi faliórákat, konyhai időzítőket és karórákat viszont érdemes vasárnap reggel ellenőrizni, nehogy félrecsússzon a napi menetrend.
A Bácsalmási Hírek szerkesztőségében már szombat este átállítjuk a kamerák és a hangrögzítők óráit is, hogy vasárnap minden időpont pontosan szerepeljen a tudósításainkban.
Tipp: ne csinálj belőle nagy ügyet
Sokszor hallani, hogy az óraátállítás milyen fárasztó, megterhelő vagy zavaró.
Mi azt tapasztaltuk, hogy ha nem kerítünk neki nagy feneket, csak átalusszuk az éjszakát, sokkal kevésbé viseli meg az embert.
Amikor az ember nem dramatizálja túl, hanem egyszerűen csak elfogadja, hogy vasárnap reggel másik időt mutat az óra, szinte észre sem veszi a különbséget.
Nekünk ez a módszer évek óta beválik.
Mikor lesz a következő óraátállítás?
A következő, vagyis a nyári időszámításra való áttérés 2026. március 29-én várható, amikor majd ismét előre kell állítani az órát.
Addig viszont marad a téli időszámítás, amelyet már megszoktunk, és amely egy órával hosszabb estéket ad a családi programokra, pihenésre vagy filmnézésre.
Összegzés
Az óraátállítás 2025-ben tehát október 26-án vasárnap hajnalban történik, amikor egy órával visszatekerjük az időt.
A legtöbben nem tulajdonítanak neki nagy jelentőséget, hiszen egy-két nap alatt minden visszaáll a megszokott kerékvágásba.
Ha van kedved, próbáld ki te is a mi bevált módszerünket: aludj egy jót, ne foglalkozz az órákkal, és élvezd, hogy ezúttal egy órával hosszabb a vasárnap reggel.
